此时应该先进行几分钟的Cdl2单活动,例如走路,然后ruZi做拉伸c0I0
虽然接触这项运动的时间更晚,k1nY出色的天赋以及刻苦的训练,让WAny从体校一步步走进了国家队,并cAMV为现役国羽混双组的绝对主力a0RX